十分鐘聲波陪伴｜線上療癒

每天留十分鐘，讓聲音陪你慢慢安靜下來。 活動說明： 透過頌缽、水晶缽、風鈴與自然聲響的流動， 陪伴你暫時放下忙碌，回到呼吸與身體。 你不需要學習任何技巧，只要戴上耳機或安靜聆聽， 為自己留一段不被打擾的時間。 這不是需要專心完成的課程，而是一場輕柔、沒有壓力的線上聲音陪伴。 適合在工作空檔、睡前，或感到疲憊與思緒繁雜時參加。 活動形式： 線上直播 聲音時長： 約10分鐘 整體活動時間： 建議15～20分鐘（包含進場、呼吸引導與結束） 適合對象： 想放鬆、沉澱情緒、短暫休息，或第一次接觸聲波療癒的人 參加準備： 耳機、飲用水，以及一個能安心坐著或躺下的空間。