我與頌缽的相遇：沒有經過大腦的眼淚

「原本只是想體驗一場頌缽療程，沒想到那一天，我遇見了沒有經過大腦的眼淚。沒有悲傷、沒有回憶，只是聲音經過身體時，有什麼東西被輕輕碰觸了。」

在2023年，我第一次接觸到頌缽療癒。

似乎自己也沒想過，我從此進入聲波療癒的探索

我想分享這一段回顧，當時紀錄下自己的狀態和心境

5/25 （2023) 頌缽療程

月初預約了一場頌缽療程， 終於盼到這一天到來。

前一晚沒有睡好，整夜睡睡醒醒有點折騰，

有點擔心頌缽療程開始進行以後， 會不會因為太放鬆而睡著。

頌缽是我喜歡也為之著迷的聲音，我需要保持清醒的去感受每一顆缽音啊！

晚上陪孩子睡覺的時間， 我會打開 YouTube 療癒音樂。

關掉房間電燈，讓孩子跟著靜心。

最近改掉睡前講故事的習慣，我的背一靠上床也會開始覺得又累又睏，發現越來越無法專心講故事，加上小孩聽完故事會一直想要聊天發問，最後還有點亢奮難睡。索性改掉這個習慣。

把房間燈都熄了，只剩下音樂的流動。

我們最常聽的是大自然的流水聲，或蟲鳴或鳥叫。

但現在幾乎每天聽的都是大自然與頌缽完美結合的音頻。

讓人容易把情緒沉澱下來，把一天的疲憊釋放然後緩緩入睡，而且睡眠品質好很多！

回到這次真正想記錄的頌缽體驗。

我的音療師是來自尼泊爾的 Ray Shrestha。

最初會找到他，其實沒有特別原因，只是當我第一次開始接觸頌缽療法時，最早看到的是他的資訊。而現在頌缽療癒工作坊越來越多，像雨後春筍般出現。

臉書也經常跳出許多身心靈空間的廣告，有些結合瑜伽、冥想或催眠，

每位音療師都有不同的風格。我想，也許就是緣分吧。

療程開始前，我盤腿而坐。

Ray 先進行空間與能量的淨化。

敲擊後的缽聲傳來時，我第一個感覺不是聲音，而是“風”。

閉上眼睛後，聲音在左右兩側流動、擺盪。

他唱誦著「OM」，與頌缽聲交織在一起。

我調整著呼吸，微微睜眼時，看見他手中的缽。

然後又感覺到那股風。

那種風很奇妙，不像冷氣吹來的風，更像走進山洞時，深處吹出來微微涼涼的空氣。

接著我平躺下來，蓋上一件薄毯。

身體左右兩旁放著不同大小的缽，雙腿中間置放一顆大缽。

我一邊提醒自己：不要睡著，保持清醒。要放空，不要思考，不要有念頭。

可是我還是忍不住去聽。

聽那些音階，聽它們的高低起伏，

聽聲音移動的方向。

然後，在某一次音波靠近耳邊時，我突然感覺眼眶裡盛著淚。

那一瞬間我愣住了。

我趕緊確認自己的狀態：

我沒有在想事情，沒有在回憶，也沒有感覺悲傷。

確定我沒有在任何情緒裡...

可是，我的眼睛發生什麼事了？

第二次聲音靠近耳邊時，我感覺眼淚滑落。

不是哭，不是難過，沒有情緒激動。

只是眼淚自己流了出來。

像它有自己的生命，沒有經過我的大腦。

那瞬間，我真的被震驚到了。

一次又一次，眼淚越滑越多。

身體明明是放鬆的，但不受控制的眼淚卻讓我有些不知所措。

後來聽覺感知到加入了其他的缽聲，

我的眼睛不再濕潤，眼淚慢慢停止。

聽見銅鈴的聲音時，我忽然想起坂本龍一。

也突然意識到，這個空間裡飄散著藏香的味道，讓人感到安心溫暖。

最後，一顆缽聲在空間裡慢慢遊蕩了一圈。

我張開了眼睛。

像做了一場旅程。

一場沒有離開原地，卻去了很遠地方的旅程。

音療結束，我馬上問

為什麼我會流眼淚？

Ray說，也許跟個人體質有關。

有人會流淚，有人會睡著，也有人只是安靜地放鬆。

可是直到現在，我還是忍不住想知道答案。

那種眼淚自己流出來的感覺，

好神奇，好特別，非常不可思議。

有時候我會想，也許有些東西，不一定需要被理解。

就像聲音，它不總是用來被聽見的。

有時候，它只是輕輕地來，

然後碰到了心裡某個自己都不知道存在的地方。